Choroszcz.pl
Choroszcz.pl Choroszcz.pl Choroszcz.pl Cyfrowy Urząd Krajowa mapa zagrożeń bezpieczeństwa Fundusze UE Biuletyn informacji publicznej
Choroszcz.pl

Czujesz niepewność? Boisz się? Zadzwoń!

2020-03-30

W dobie trudów dnia dzisiejszego poniżej przedstawiamy wykaz osób i instytucji, które prowadzą konsultacje telefoniczne w czasach koronawirusa. Jeśli więc czujesz niepewność czy strach – nie wahaj się: zadzwoń.

Czekają na Ciebie: psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl.

 

Czekają także inni specjaliści – gotowi nieść pomoc w tych niepewnych czasach:

 

*

116 111 – Telefon Zaufania Dla Dzieci i Młodzieży

Zadzwoń lub napisz, gdy coś Cię martwi, masz jakiś problem, nie masz z kim porozmawiać lub wstydzisz się o czymś opowiedzieć. Wiadomość przez stronę: www.116111.pl możesz przesłać całą dobę. Pomoc świadczona przez konsultantów telefonu 116 111 jest całkowicie bezpłatna.

 

Od 1 marca linia jest czynna 24h/dobę

 

*

800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

To bezpłatna oraz anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie pomocy dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności takie jak: agresja i przemoc w szkole, cybeprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, depresja i obniżony nastrój, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania. Dodatkowo terapeuci i prawnicy Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę udzielają konsultacji w zakresie podejmowania interwencji w przypadku podejrzenia przestępstw wobec dzieci, w szczególności wykorzystywania seksualnego. Pomagają dzieciom doświadczonym przemocą i wykorzystywaniem seksualnym oraz uczestniczących w charakterze świadków i pokrzywdzonych w procedurach prawnych.

Telefon dostępny jest
od poniedziałku do piątku w godz. 12.00-15.00

 

*

800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

Zadzwoń, gdy nie wiesz z kim porozmawiać, a coś bardzo Cię martwi. Możesz tu zgłosić takie sytuacje, które według Ciebie są niesprawiedliwe i masz poczucie, że ktoś zachował się nie tak jak powinien.

 

Telefon jest bezpłatny
i jest czynny od poniedziałku do piątku w godz. 8.15-20.00
.

Jeśli zadzwonisz do nas w godzinach nocnych
i zostawisz informację o sobie i swój numer
– konsultanci do Ciebie oddzwonią.

 

*

800 120 002 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”

Zadzwoń, jeśli ktoś w Twojej rodzinie krzywdzi Cię – bije lub obraża. Możesz nam opowiedzieć o swojej sytuacji i dowiedzieć się gdzie szukać pomocy.

Bezpłatna pomoc dostępna przez całą dobę.

www.niebieskalinia.org

 

*

116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym

Skorzystaj z niego, jeśli jesteś osobą dorosłą i przeżywasz trudności osobiste, nie potrafisz poradzić sobie ze swoim zmartwieniem.

 

Możesz dzwonić od poniedziałku do piątku w godz. 14.00-22.00.

www.116123.edu.pl 

 

*

800 120 226 – Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie

Pod tym numerem telefonu można uzyskać wsparcie w sytuacji przemocy w rodzinie. Specjaliści udzielają informacji na temat procedury „Niebieskiej Karty”.

 

Telefon jest czynny
od poniedziałku do piątku w godz. 9.30-15.30
(połączenie bezpłatne)
 

 

*

801 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki-Narkomania”

Zadzwoń jeśli masz problemy z narkotykami, używasz ich, jesteś uzależniony lub martwisz się o kogoś z Twojego otoczenia. Możesz uzyskać fachową poradę, a także informacje o tym, jak pomóc sobie lub bliskiej osobie.

 

Telefon jest czynny codziennie
w godz. 16.00-21.00.

Dzwoniąc, płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia. 

 

*

801 889 880 – Telefon Zaufania „Uzależnienia behawioralne”

Z telefonu mogą korzystać wszystkie osoby, które mają problem lub też zastanawiają się, czy mają problem z uzależnieniami behawioralnymi. Z konsultantami mogą porozmawiać również osoby bliskie osobom uzależnionym: rodzina, przyjaciele, znajomi.

 

Infolinia jest czynna codziennie w godz. 17.00-22.00
(z wyjątkiem świąt państwowych).

Dzwoniąc, płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia.
www.uzaleznieniabehawioralne.pl
 

 

*

22 635 93 92 – Telefon grupy edukatorów seksualnych "PONTON"

Raz w tygodniu, w piątek pod tym numerem w godzinach 16:00-20:00 wolontariusze - edukatorzy seksualni Grupy "Ponton" odpowiadają na wasze pytania związane z seksualnością, dojrzewaniem, antykoncepcją itp. Opłata za połączenie z numerem zgodnie z cennikiem operatora.

www.ponton.org.pl 

 

*

800 70 22 22 – Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego

To całodobowa i bezpłatna pomoc psychologiczna przez telefon, email i czat. Dyżurujący konsultanci udzielają porad i kierują osoby dzwoniące lub piszące do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie.

 

www.liniawsparcia.pl

Specjaliści odpowiadają również na maile: porady@liniawsparcia.pl 

 

*

800 108 108 – Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich

Linia adresowana jest do wszystkich osób w żałobie, które potrzebują pomocy. Dzwoniący mogą anonimowo porozmawiać o swojej sytuacji, otrzymać wsparcie, zasięgnąć porady. Zadaniem dyżurujących psychologów jest podejmować interwencje w sytuacjach nagłych, a także pomagać w podejmowaniu decyzji o ewentualnej dalszej terapii.

 

Telefon wsparcia działa
w dni powszednie w godz. 14.00-20.00.

 

Więcej informacji na stronie Fundacji Nagle Sami: www.naglesami.org.pl

 

*

800 111 123 – Tumbolinia

Pomoc telefoniczna dla dzieci i nastolatków przeżywających śmierć kogoś bliskiego, a także dla ich rodziców i opiekunów.

 

Linia czynna jest
od poniedziałku do piątku w godzinach 12.00-18.00.

 

Można także zostawić swój numer i wiadomość, by konsultanci mogli oddzwonić do potrzebującej osoby.

www.tumbopomaga.pl 

 

*

Ośrodek Interwencji Kryzysowej przy Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Białymstoku
ul. Borsucza 2
15-569 Białystok
tel. 85 740 39 11, 85 740 39 98

 

W Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Białymstoku mieszkańcy Powiatu Białostockiego mogą uzyskać pomoc w sytuacjach kryzysowych, w tym również w przypadkach występowania przemocy w rodzinie; można również uzyskać poradę specjalistów: prawnika i specjalisty w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie.

 

Dyżury specjalistów w punkcie poradnictwa specjalistycznego:

- konsultant – w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie, dyżur: środa – godz. 14.00-18.00 (umawianie wizyt pod nr tel.: 85 740 39 98)

- prawnik – poradnictwo w zakresie prawa rodzinnego, przeciwdziałania przemocy w rodzinie oraz innych sytuacjach kryzysowych, dyżur: wtorek i środa – w godz. 15.30-18.00 (umawianie wizyt pod nr tel.: 85 740 39 98),

- specjaliści – pracy z rodziną i pracownik socjalny, dyżur: poniedziałek – w godz. 8.00-16.00 oraz wtorek-piątek – w godz. 7.30-15.30 (umawianie wizyt pod nr tel.: 85 740 39 09 lub 85 740 39 65).

 

PCPR w Białymstoku realizuje także program korekcyjno-edukacyjny dla osób stosujących przemoc w rodzinie.

 

*

Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Białymstoku
ul. Włókiennicza 7
15-464 Białystok
tel. 85 744 50 27, 85 744 50 28, 606 798 775

 

Ośrodek Interwencji Kryzysowej realizuje zadania w zakresie interwencji kryzysowej dla mieszkańców Miasta Białystok.

 

Ośrodek czynny jest całą dobę, we wszystkie dni w roku. Posiada hostel dla kobiet oraz kobiet z dziećmi znajdujących się w sytuacji kryzysowej, w tym w sytuacji zagrożenia życia bądź bezpieczeństwa spowodowanego przemocą domową. Ośrodek Interwencji Kryzysowej posiada również ofertę poradnictwa prawnego oraz w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie.

 

Ośrodek prowadzi również Program Korekcyjno-Edukacyjny dla Osób Stosujących Przemoc w Rodzinie oraz grupę wsparcia dla osób doświadczających przemocy w rodzinie.

 

*

Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna dla Dzieci i Młodzieży z problemami emocjonalnymi
ul. A. Mickiewicza 31/2
15-214 Białystok
tel.: 85 732 86 66 

 

Poradnia jest placówką, w której można uzyskać specjalistyczną pomoc psychologiczno-pedagogiczną w zakresie kompleksowego zdiagnozowania problemu i psychoterapii dzieci, młodzieży i ich rodziców.

 

Do Poradni przyjmowane są dzieci i młodzież z zaburzeniami emocjonalnymi; te przejawiają się pod postacią takich objawów jak na przykład: trudności funkcjonowania w grupie, agresja jawna lub ukryta, napięcie, konflikty wewnętrzne, zaburzony obraz siebie, niska samoocena, objawy psychosomatyczne: bóle głowy, brzucha, zaburzenia nastroju.

 

Wsparcie psychologiczne oferowane osobom poddanym izolacji, nadzorowi epidemiologicznemu i kwarantannie z powodu COVID-19:

Powiat

Instytucja

Numer telefonu

Godziny wsparcia

Augustowski

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Augustowie

604 710 264

518 269 991

śr., pt.: 16.00-18.00


pon.: 14:30-16.30.

Augustowski

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Augustowie

601 640 631
504 547 597

604 710 264
509 140 181

pn. - pt.:

8.00-12.00

12.00-16.00

Białostocki

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Białymstoku

664 025 504

wt.-śr.: 8.00-15.00

Białostocki

Powiatowa Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Białymstoku

85 741 62 35

26-27.03.2020r. 8.00-15.00
31.03.2020r. 8.00-15.00
01.04.2020r. 8.00-13.00
08-10.04.2020r. 8.00-15.00

Białostocki

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Łapach

517 826 011

02.04.2020r.: 8.00-11.00
03.04.2020r.: 10.00-15.00
06.04.2020r.: 10.00-15.00
09.04.2020r.: 8.00-11.00
10.04.2020r.: 10.00-15.00

Białostocki

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Łapach

85 715 23 34

31.03-01.04.2020r.: 8.00-14.00
07.04.2020r.: 8.00-13.00
08.04.2020r.: 8.00-14.00

Miasto Białystok

Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Białymstoku Ośrodek Interwencji Kryzysowej

85 744 50 27
85 744 50 28

całodobowo 

Miasto Białystok

Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Białymstoku Zespół ds. Pieczy Zastępczej

85 741 04 96
85 742 04 61

pn.: 9.00-17.00
wt.: 7.30-13.00
śr.: 7.30-13.00
czw.: 9.00-15.30
pt.: 11.30-15.30 

Miasto Białystok

Młodzieżowy Ośrodek Konsultacji i Terapii MOKiT

85 746 06 23
telefon zaufania: 192 88

pn.-pt.: 8.00-16.00

tel. zaufania: 18.00-4.00 

Miasto Białystok

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 2 w Białymstoku

693 406 117

wt.: 9.00-10.00 

Miasto Białystok

Caritas Archidiecezji Białostockiej – wsparcie psychologiczne seniorom

601 477 818

pn.-pt.: 9.00-14.00 

Miasto Białystok

Stowarzyszenie Wspierania Aktywności Niepełnosprawnych Intelektualnie AKTYWNI

505 270 075

pn.-pt.: 16.00-19.00 

Miasto Białystok

Stowarzyszenie Kontakt Miast Białystok-Eindhoven

85 667 33 03

rozmowy umawiane indywidualnie  

Bielski

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie
ul. 3 Maja 17
17-100 Bielsk Podlaski

85 833 26 76

7.30-15.30

Bielski

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna
ul. Widowska 1
17-100 Bielsk Podlaski

85 833 26 74

7.30-15.30

Grajewski

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie ul. Wojska Polskiego 74C 19-200 Grajewo

86 273 87 09
696 454 201

pn.-pt.: 7.30-15.30

Grajewski

Szpital Ogólny im. dr. Witolda Ginela w Grajewie
ul. Konstytucji 3 Maja 34
19-200 Grajewo

86 272 32 71 wew. 255

pn.-pt.: 8.00-14.00

lub porady drogą e-mail: magdapz@poczta.onet.pl

Grajewski

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Grajewie
ul. A. Mickiewicza 3
19-200 Grajewo

86 272 35  87

pn.- pt.: 8.00-15.00

Hajnowski

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Hajnówce, ul. Piłsudskiego 10A, 17-200 Hajnówka

85 682 36 42

14.00-15.00 wszystkie dni robocze
15.00-16.00 – w każdy wtorek (dzień roboczy)

Hajnowski

Środowiskowy Dom Samopomocy w Hajnówce, ul. Ptaszyńskiego 14, 17-200 Hajnówka

85 683 32 12

13.15-15.30 – w każdy poniedziałek (dzień roboczy)
7.30-15.30 – w każdą środę (dzień roboczy)

Hajnowski

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Hajnówce
ul. J. Piłsudskiego 10A
17-200 Hajnówka

85 682 23 05
505 135 564

pn.-pt. (dni robocze): 8.00-14.00

Kolneński

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Kolnie

86 278 13 34
86 278 13 34

wt.: 8.00-11.00
śr.: 14.00-20.00

Kolneński

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Kolnie

512 686 669
512 686 669

wt.: 10.00-15.00
czw.: 10.00-15.00

Miasto Łomża

Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Łomży

86 216 42 60

7.30-15.30

Miasto Łomża

Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Łomży

86 216 98 20
518 657 947

pn.-pt.: 8.00-18.00
sob.-nd.: 8.00-18.00

Łomżyński

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Łomży

86 215 69 44

7.30-15.30

Moniecki

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Mońkach

85 716 25 44

pon.-czw.: 8.00-15.00
pt.: 8.00-12.00

Sejneński

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Sejnach

609 208 371

pn.-pt.: 8.00-12.00

Siemiatycki

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Siemiatyczach

85 730 05 07
517 215 760

pon., śr.: 16.00-19.00
– po telefonicznym umówieniu się

Sokólski

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Dąbrowie Białostockiej

85 712 13 46

9.00-14.00

Suwalski

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Suwałkach

508 467 037

pn.: 8.00-20.00
wt. i śr.: bez ograniczeń
czw.: 16.00-20.00
pt.: 8.00-20.00
sob.: 8.00-20.00
nd.: 8.00-20.00

Suwalski

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Suwałkach

508 464 936

pon.: 8.00-12.00
wt.: 14.00-20.00
śr.: 8.00-12.00
pt.: 8.00-12.00
sob.: 16.00-20.00
nd.: 16.00-20.00

Suwalski

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Suwałkach

508 467 029

czw.: 8.00-15.30

Suwalski

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Suwałkach

692 144 455

wt.: 14.00-20.00
śr.: 8.00-12.00

Miasto Suwałki

Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Suwałkach

509 857 091

pn.-pt.: 11.30-15.30

Miasto Suwałki

Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Suwałkach

517 549 817

22-29.03.2020r.
– całodobowo

Miasto Suwałki

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Suwałkach

87 566 41 49
87 567 00 67

26.03-14.04.2020 r.
– pon.-pt.: 8.00-14.00

Wysokomazowiecki

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Wysokie Mazowieckiem

502 153 040

wt.-pt.: 7.30-15.30

Zambrowski

Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Zambrowie

500 618 352

1. i 3. środa miesiąca:
10.00-12.00

Zambrowski

Środowiskowy Dom Samopomocy w Zambrowie

500 618 352

2. i 4. środa miesiąca: 10.00-12.00

Zambrowski

Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Zambrowie

667 083 540

pon., śr., pt.: 10.00-12.00