Czekają na Ciebie: psychologowie-dla-spoleczenstwa.pl.

 

Czekają także inni specjaliści – gotowi nieść pomoc w tych niepewnych czasach:

 

*

116 111 – Telefon Zaufania Dla Dzieci i Młodzieży

Zadzwoń lub napisz, gdy coś Cię martwi, masz jakiś problem, nie masz z kim porozmawiać lub wstydzisz się o czymś opowiedzieć. Wiadomość przez stronę: www.116111.pl możesz przesłać całą dobę. Pomoc świadczona przez konsultantów telefonu 116 111 jest całkowicie bezpłatna.

 

Od 1 marca linia jest czynna 24h/dobę

 

*

800 100 100 – Telefon dla rodziców i nauczycieli w sprawie bezpieczeństwa dzieci

To bezpłatna oraz anonimowa pomoc telefoniczna i online dla rodziców i nauczycieli, którzy potrzebują wsparcia i informacji w zakresie pomocy dzieciom przeżywającym kłopoty i trudności takie jak: agresja i przemoc w szkole, cybeprzemoc i zagrożenia związane z nowymi technologiami, wykorzystanie seksualne, kontakt z substancjami psychoaktywnymi, depresja i obniżony nastrój, myśli samobójcze, zaburzenia odżywiania. Dodatkowo terapeuci i prawnicy Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę udzielają konsultacji w zakresie podejmowania interwencji w przypadku podejrzenia przestępstw wobec dzieci, w szczególności wykorzystywania seksualnego. Pomagają dzieciom doświadczonym przemocą i wykorzystywaniem seksualnym oraz uczestniczących w charakterze świadków i pokrzywdzonych w procedurach prawnych.

Telefon dostępny jest
od poniedziałku do piątku w godz. 12.00-15.00

 

*

800 12 12 12 – Dziecięcy Telefon Zaufania Rzecznika Praw Dziecka

Zadzwoń, gdy nie wiesz z kim porozmawiać, a coś bardzo Cię martwi. Możesz tu zgłosić takie sytuacje, które według Ciebie są niesprawiedliwe i masz poczucie, że ktoś zachował się nie tak jak powinien.

 

Telefon jest bezpłatny
i jest czynny od poniedziałku do piątku w godz. 8.15-20.00.

Jeśli zadzwonisz do nas w godzinach nocnych
i zostawisz informację o sobie i swój numer
– konsultanci do Ciebie oddzwonią.

 

*

800 120 002 – Ogólnopolski Telefon dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”

Zadzwoń, jeśli ktoś w Twojej rodzinie krzywdzi Cię – bije lub obraża. Możesz nam opowiedzieć o swojej sytuacji i dowiedzieć się gdzie szukać pomocy.

Bezpłatna pomoc dostępna przez całą dobę.

www.niebieskalinia.org

 

*

116 123 – Telefon Zaufania dla Osób Dorosłych w Kryzysie Emocjonalnym

Skorzystaj z niego, jeśli jesteś osobą dorosłą i przeżywasz trudności osobiste, nie potrafisz poradzić sobie ze swoim zmartwieniem.

 

Możesz dzwonić od poniedziałku do piątku w godz. 14.00-22.00.

www.116123.edu.pl 

 

*

800 120 226 – Policyjny Telefon Zaufania ds. Przeciwdziałania Przemocy w Rodzinie

Pod tym numerem telefonu można uzyskać wsparcie w sytuacji przemocy w rodzinie. Specjaliści udzielają informacji na temat procedury „Niebieskiej Karty”.

 

Telefon jest czynny
od poniedziałku do piątku w godz. 9.30-15.30
(połączenie bezpłatne) 

 

*

801 199 990 – Ogólnopolski Telefon Zaufania „Narkotyki-Narkomania”

Zadzwoń jeśli masz problemy z narkotykami, używasz ich, jesteś uzależniony lub martwisz się o kogoś z Twojego otoczenia. Możesz uzyskać fachową poradę, a także informacje o tym, jak pomóc sobie lub bliskiej osobie.

 

Telefon jest czynny codziennie
w godz. 16.00-21.00.

Dzwoniąc, płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia. 

 

*

801 889 880 – Telefon Zaufania „Uzależnienia behawioralne”

Z telefonu mogą korzystać wszystkie osoby, które mają problem lub też zastanawiają się, czy mają problem z uzależnieniami behawioralnymi. Z konsultantami mogą porozmawiać również osoby bliskie osobom uzależnionym: rodzina, przyjaciele, znajomi.

 

Infolinia jest czynna codziennie w godz. 17.00-22.00
(z wyjątkiem świąt państwowych).

Dzwoniąc, płacisz tylko za pierwszy impuls połączenia.
www.uzaleznieniabehawioralne.pl 

 

*

22 635 93 92 – Telefon grupy edukatorów seksualnych "PONTON"

Raz w tygodniu, w piątek pod tym numerem w godzinach 16:00-20:00 wolontariusze - edukatorzy seksualni Grupy "Ponton" odpowiadają na wasze pytania związane z seksualnością, dojrzewaniem, antykoncepcją itp. Opłata za połączenie z numerem zgodnie z cennikiem operatora.

www.ponton.org.pl 

 

*

800 70 22 22 – Linia wsparcia dla osób w stanie kryzysu psychicznego

To całodobowa i bezpłatna pomoc psychologiczna przez telefon, email i czat. Dyżurujący konsultanci udzielają porad i kierują osoby dzwoniące lub piszące do odpowiedniej placówki pomocowej w ich regionie.

 

www.liniawsparcia.pl

Specjaliści odpowiadają również na maile: porady@liniawsparcia.pl 

 

*

800 108 108 – Bezpłatna linia wsparcia dla osób po stracie bliskich

Linia adresowana jest do wszystkich osób w żałobie, które potrzebują pomocy. Dzwoniący mogą anonimowo porozmawiać o swojej sytuacji, otrzymać wsparcie, zasięgnąć porady. Zadaniem dyżurujących psychologów jest podejmować interwencje w sytuacjach nagłych, a także pomagać w podejmowaniu decyzji o ewentualnej dalszej terapii.

 

Telefon wsparcia działa
w dni powszednie w godz. 14.00-20.00.

 

Więcej informacji na stronie Fundacji Nagle Sami: www.naglesami.org.pl

 

*

800 111 123 – Tumbolinia

Pomoc telefoniczna dla dzieci i nastolatków przeżywających śmierć kogoś bliskiego, a także dla ich rodziców i opiekunów.

 

Linia czynna jest
od poniedziałku do piątku w godzinach 12.00-18.00.

 

Można także zostawić swój numer i wiadomość, by konsultanci mogli oddzwonić do potrzebującej osoby.

www.tumbopomaga.pl 

 

*

Ośrodek Interwencji Kryzysowej przy Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Białymstoku
ul. Borsucza 2
15-569 Białystok
tel. 85 740 39 11, 85 740 39 98

 

W Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie w Białymstoku mieszkańcy Powiatu Białostockiego mogą uzyskać pomoc w sytuacjach kryzysowych, w tym również w przypadkach występowania przemocy w rodzinie; można również uzyskać poradę specjalistów: prawnika i specjalisty w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie.

 

Dyżury specjalistów w punkcie poradnictwa specjalistycznego:

- konsultant – w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie, dyżur: środa – godz. 14.00-18.00 (umawianie wizyt pod nr tel.: 85 740 39 98)

- prawnik – poradnictwo w zakresie prawa rodzinnego, przeciwdziałania przemocy w rodzinie oraz innych sytuacjach kryzysowych, dyżur: wtorek i środa – w godz. 15.30-18.00 (umawianie wizyt pod nr tel.: 85 740 39 98),

- specjaliści – pracy z rodziną i pracownik socjalny, dyżur: poniedziałek – w godz. 8.00-16.00 oraz wtorek-piątek – w godz. 7.30-15.30 (umawianie wizyt pod nr tel.: 85 740 39 09 lub 85 740 39 65).

 

PCPR w Białymstoku realizuje także program korekcyjno-edukacyjny dla osób stosujących przemoc w rodzinie.

 

*

Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Białymstoku
ul. Włókiennicza 7
15-464 Białystok
tel. 85 744 50 27, 85 744 50 28, 606 798 775

 

Ośrodek Interwencji Kryzysowej realizuje zadania w zakresie interwencji kryzysowej dla mieszkańców Miasta Białystok.

 

Ośrodek czynny jest całą dobę, we wszystkie dni w roku. Posiada hostel dla kobiet oraz kobiet z dziećmi znajdujących się w sytuacji kryzysowej, w tym w sytuacji zagrożenia życia bądź bezpieczeństwa spowodowanego przemocą domową. Ośrodek Interwencji Kryzysowej posiada również ofertę poradnictwa prawnego oraz w zakresie przeciwdziałania przemocy w rodzinie.

 

Ośrodek prowadzi również Program Korekcyjno-Edukacyjny dla Osób Stosujących Przemoc w Rodzinie oraz grupę wsparcia dla osób doświadczających przemocy w rodzinie.

 

*

Specjalistyczna Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna dla Dzieci i Młodzieży z problemami emocjonalnymi
ul. A. Mickiewicza 31/2
15-214 Białystok
tel.: 85 732 86 66 

 

Poradnia jest placówką, w której można uzyskać specjalistyczną pomoc psychologiczno-pedagogiczną w zakresie kompleksowego zdiagnozowania problemu i psychoterapii dzieci, młodzieży i ich rodziców.

 

Do Poradni przyjmowane są dzieci i młodzież z zaburzeniami emocjonalnymi; te przejawiają się pod postacią takich objawów jak na przykład: trudności funkcjonowania w grupie, agresja jawna lub ukryta, napięcie, konflikty wewnętrzne, zaburzony obraz siebie, niska samoocena, objawy psychosomatyczne: bóle głowy, brzucha, zaburzenia nastroju.

 

Wsparcie psychologiczne oferowane osobom poddanym izolacji, nadzorowi epidemiologicznemu i kwarantannie z powodu COVID-19:

Powiat	Instytucja	Numer telefonu	Godziny wsparcia
Augustowski	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Augustowie	604 710 264 518 269 991	śr., pt.: 16.00-18.00 pon.: 14:30-16.30.
Augustowski	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Augustowie	601 640 631 504 547 597 604 710 264 509 140 181	pn. - pt.: 8.00-12.00 12.00-16.00
Białostocki	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Białymstoku	664 025 504	wt.-śr.: 8.00-15.00
Białostocki	Powiatowa Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Białymstoku	85 741 62 35	26-27.03.2020r. 8.00-15.00 31.03.2020r. 8.00-15.00 01.04.2020r. 8.00-13.00 08-10.04.2020r. 8.00-15.00
Białostocki	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Łapach	517 826 011	02.04.2020r.: 8.00-11.00 03.04.2020r.: 10.00-15.00 06.04.2020r.: 10.00-15.00 09.04.2020r.: 8.00-11.00 10.04.2020r.: 10.00-15.00
Białostocki	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Łapach	85 715 23 34	31.03-01.04.2020r.: 8.00-14.00 07.04.2020r.: 8.00-13.00 08.04.2020r.: 8.00-14.00
Miasto Białystok	Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Białymstoku Ośrodek Interwencji Kryzysowej	85 744 50 27 85 744 50 28	całodobowo
Miasto Białystok	Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Białymstoku Zespół ds. Pieczy Zastępczej	85 741 04 96 85 742 04 61	pn.: 9.00-17.00 wt.: 7.30-13.00 śr.: 7.30-13.00 czw.: 9.00-15.30 pt.: 11.30-15.30
Miasto Białystok	Młodzieżowy Ośrodek Konsultacji i Terapii MOKiT	85 746 06 23 telefon zaufania: 192 88	pn.-pt.: 8.00-16.00 tel. zaufania: 18.00-4.00
Miasto Białystok	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Nr 2 w Białymstoku	693 406 117	wt.: 9.00-10.00
Miasto Białystok	Caritas Archidiecezji Białostockiej – wsparcie psychologiczne seniorom	601 477 818	pn.-pt.: 9.00-14.00
Miasto Białystok	Stowarzyszenie Wspierania Aktywności Niepełnosprawnych Intelektualnie AKTYWNI	505 270 075	pn.-pt.: 16.00-19.00
Miasto Białystok	Stowarzyszenie Kontakt Miast Białystok-Eindhoven	85 667 33 03	rozmowy umawiane indywidualnie
Bielski	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie ul. 3 Maja 17 17-100 Bielsk Podlaski	85 833 26 76	7.30-15.30
Bielski	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna ul. Widowska 1 17-100 Bielsk Podlaski	85 833 26 74	7.30-15.30
Grajewski	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie ul. Wojska Polskiego 74C 19-200 Grajewo	86 273 87 09 696 454 201	pn.-pt.: 7.30-15.30
Grajewski	Szpital Ogólny im. dr. Witolda Ginela w Grajewie ul. Konstytucji 3 Maja 34 19-200 Grajewo	86 272 32 71 wew. 255	pn.-pt.: 8.00-14.00 lub porady drogą e-mail: magdapz@poczta.onet.pl
Grajewski	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Grajewie ul. A. Mickiewicza 3 19-200 Grajewo	86 272 35  87	pn.- pt.: 8.00-15.00
Hajnowski	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Hajnówce, ul. Piłsudskiego 10A, 17-200 Hajnówka	85 682 36 42	14.00-15.00 wszystkie dni robocze 15.00-16.00 – w każdy wtorek (dzień roboczy)
Hajnowski	Środowiskowy Dom Samopomocy w Hajnówce, ul. Ptaszyńskiego 14, 17-200 Hajnówka	85 683 32 12	13.15-15.30 – w każdy poniedziałek (dzień roboczy) 7.30-15.30 – w każdą środę (dzień roboczy)
Hajnowski	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Hajnówce ul. J. Piłsudskiego 10A 17-200 Hajnówka	85 682 23 05 505 135 564	pn.-pt. (dni robocze): 8.00-14.00
Kolneński	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Kolnie	86 278 13 34 86 278 13 34	wt.: 8.00-11.00 śr.: 14.00-20.00
Kolneński	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Kolnie	512 686 669 512 686 669	wt.: 10.00-15.00 czw.: 10.00-15.00
Miasto Łomża	Miejski Ośrodek Pomocy Społecznej w Łomży	86 216 42 60	7.30-15.30
Miasto Łomża	Ośrodek Interwencji Kryzysowej w Łomży	86 216 98 20 518 657 947	pn.-pt.: 8.00-18.00 sob.-nd.: 8.00-18.00
Łomżyński	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Łomży	86 215 69 44	7.30-15.30
Moniecki	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Mońkach	85 716 25 44	pon.-czw.: 8.00-15.00 pt.: 8.00-12.00
Sejneński	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Sejnach	609 208 371	pn.-pt.: 8.00-12.00
Siemiatycki	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Siemiatyczach	85 730 05 07 517 215 760	pon., śr.: 16.00-19.00 – po telefonicznym umówieniu się
Sokólski	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Dąbrowie Białostockiej	85 712 13 46	9.00-14.00
Suwalski	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Suwałkach	508 467 037	pn.: 8.00-20.00 wt. i śr.: bez ograniczeń czw.: 16.00-20.00 pt.: 8.00-20.00 sob.: 8.00-20.00 nd.: 8.00-20.00
Suwalski	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Suwałkach	508 464 936	pon.: 8.00-12.00 wt.: 14.00-20.00 śr.: 8.00-12.00 pt.: 8.00-12.00 sob.: 16.00-20.00 nd.: 16.00-20.00
Suwalski	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Suwałkach	508 467 029	czw.: 8.00-15.30
Suwalski	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Suwałkach	692 144 455	wt.: 14.00-20.00 śr.: 8.00-12.00
Miasto Suwałki	Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Suwałkach	509 857 091	pn.-pt.: 11.30-15.30
Miasto Suwałki	Miejski Ośrodek Pomocy Rodzinie w Suwałkach	517 549 817	22-29.03.2020r. – całodobowo
Miasto Suwałki	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Suwałkach	87 566 41 49 87 567 00 67	26.03-14.04.2020 r. – pon.-pt.: 8.00-14.00
Wysokomazowiecki	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Wysokie Mazowieckiem	502 153 040	wt.-pt.: 7.30-15.30
Zambrowski	Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie w Zambrowie	500 618 352	1. i 3. środa miesiąca: 10.00-12.00
Zambrowski	Środowiskowy Dom Samopomocy w Zambrowie	500 618 352	2. i 4. środa miesiąca: 10.00-12.00
Zambrowski	Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna w Zambrowie	667 083 540	pon., śr., pt.: 10.00-12.00